Naja ich sag das ungern aber in der Zeit wäre wirklich mehr drin gewesen, ob Dir die Aussage hilft oder nicht...
Für ein Jahr, in dem Alter, der Größe und der Ausgangsbasis ist das zu wenig.
Tja woran liegt das, wie sieht dein TP und EP aus?, wie oft trainierst Du?, gab es krankheitsbedingte Pausen?
MfG,
CopaX