hallo liebe leute,bin neu unter euch ich hoffe und vermute das ich hier bei euch gut

gelandet bin und gut aufgenommen werde..........

habe taekwondo gemacht,aber musste nach dem 2.DAN aufhören,weil ich mich am

linkem knie eine verletzung beim turnier zugefügt hab....naja.........

hab seit halben jahr danach mit fitness/BB angefangen und wieder aus beruflichen

gründen aufhören,

aber seit 1 jahr trainiere ich fleissig wieder und werde mal demnächst bilder mal von

mir zeigen ung gern eure meinung oder ratschläge hören..........

mein ziel ist so,

möchte am bauch/po/beine,(flacher-strafer)

am trizeps/bizeps,(voller-gepumpter-förmiger)

an der brust,(förmiger)

am rücken,(voller-förmiger)

das ist mein ziel,ich versuche es schaffen,den WILLEN dazu habe ich,das weiss

ich................machts gut bis bald ciao