Hallo,
ich habe mal eine Frage zur Ausführung beim Kreuzheben.
Ist es richtig, dass es 2 unterschiedliche Ausführungen gibt?
Also: Einmal Schulterbreit stehen und die Stange aussen greifen, und einmal Breitbeinig stehen und die Stange relativ eng greifen.
Ist der Trainingseffekt der Gleiche?
MfG Canyon