Hallo

ich habe ein kleines Problem und bräuchte von Leuten hilfe die vielleicht das selbe haben oder hatten.


Ich arbeite in einen Schicht Betrieb und haben von Woche zu Woche wechsel Schicht.

Jetzt mache ich mir schon seit paar Monaten sorgen wegen meiner Ernärung.

Ich kriege das durch die Schicht arbeit nicht richtig im Griff.

Das Ding ist ich arbeite Unter Tage und weiß nicht wie ich mich so richtig ernähren soll.

Könntet jemand mir vielleicht irgendwie eine Ratschlag geben?

Wäre sehr sehr Nett von euch

\Mastercbc