Zitat Zitat von Domnl
Dennoch werden ja alle Bänder angespannt, nur eben zu einem unterschiedlichen Grad, da sie ja alle zusammenhängen und gemeinschftlich zusammengezogen werden.
also kann man zwar die obere ned von der unteren total isoliert trainieren, aber den schwerpunkt so verlagern, dass die obere mehr macht und somit auch "eher" wächst oder wie?