Ich glaube da werden wohl die Meinungen auseinander gehen...

Ich persönlich bin ein BD mit KH Fan... Ich kann mit den KHs sehr viel gezielter den Brustmuskel ansteuern und den Trizeps entlasten, als ich es mit der LH schaffe...
Muss aber im Gegenzug immer höllisch aufpassen, nicht zu verfälschen... Was bei der LH was, einfacher unter kontrolle zu halten ist.


Zitat Zitat von unequipped
bankdrücken mit kurzhanteln gibt es nicht.
nenne es kurzhanteldrücken auf der flachbank, oder wie auch immer.
Das ist jetzt aber Erbsenzählerei Wobei, so unrecht haste nicht... Würde aber auch nicht auf den Gedanken kommen, es KH Drücken zu nennen...

Greetz