hey,

bin neu hier im forum. gehe seit ende 05 trainieren, leider nicht am stück.
habe mir vorgenommen dieses jahr besser auf meine ernährung zu achten. anfangs hat es gut geklappt, aber ich werde leider immer wieder rückfällig und esse spät und ungesund
bin 22 jahre, ca. 1,85cm und wiege um die 94/95 kg
falls es ok ist, setze ich mal ein aktuelles pic rein



meine ziel ist es, endlich mal unter 90kg zu kommen und etwas an masse zu verlieren.

vllt entdecke ich hier den einen oder anderen guten tipp.