Alles klar Sasin, als Anfänger sollte man auch auf jeden Fall Kreuzheben und MP machen , abgesehen davon, wenn du richtig gelesen hättest, hättest du gesehen, das ich ihm geraten habe, nach einigen Monaten mit Kreuzheben anzufangen...., Klimmzüge kann man natürlich machen, hab ich keinen Plan? Glaube ich eher nicht...