N'Abend Jungs,
folgende Frage :
Seit einiger Zeit hab ich Probleme beim Bizeps-Training bspw. bei curls, da meine Handgelenke bzw. der Unteram zu früh ihren Geist aufgeben...
Mein Bizeps könnte also locker noch mehr schaffen, jedoch krieg ich die Hantel nicht mehr(sauber) hoch, so dass ich dann abweiche
Meine frage ist also, ob es Möglichkeiten gibt in irgennd einer Weise das Handgelenk bzw. den Unteram zu stabilisieren ?