Danke, ihr habt mich echt beruhigt.
Also ich hatte vorher noch nie rückenprobleme.
Meine wirbelsäule is auch vollkommen normal, hab also keine Skoliose. Leider nen Beckenschiefstand von nem halben Zentimeter (is aber laut orthopäde nicht schlimm sondern völlig normal)
Der arzt meinte auch er kann nen Bandscheibenvorfall ganz ausschließen.

Ich mach auch regelmäßig sport in nem verein (Judo) un hab dabei keinerlei probleme.
Ein freund von mir hat nen bekannten der ein fitnessstudio besitzt und selbst erfolgreicher gewichtheber war und der würde mir die möglichkeit bieten bei ihm kreuzheben zu lernen. Ich denke auch dass ich das angebot annehm (und ich fang dann mit leichtem Gewicht an )

Und ich gebe zu es war wirklich dumm von mir zu denken, dass ich Kreuzheben durch das internet lernen kann