Zitat Zitat von fips16
bei mir ähnlich
vorgebeugte schwere dips 5-6 3 sätze
khsbd 8-10 3sätze
butterfly 12-15 2sätze
Finde bei dir grenzt es sich kaum untereinander ab. Vor allem der Kraftausdauerbereich kommt sehr kurz mit 12-15. Was für eine Splitart benutzt du?