Zitat Zitat von GhostRiiper
bei einem gewicht von 57 ist es eig gut oder etwa nicht O_O

am heutigen tag habe ich

K = 1870,5 oder höher ////2 mahlzeiten sind nicht rechenbar
Eiweis = 125,5 oder höher ///2 mahlzeiten nicht rechenbar
KH = 251,8 oder höher //// 2 mahlzeiten nicht rechenbar
Fett = 55,3 oder höher //// 2 mahlzeiten nicht rechenbar

Lieber GhostRiiper,

bist Du männlich ode weiblich? Vielleicht solltest Du uns ein wenig mehr von Dir erzählen. Sonst wird eine Einschätzung eher schwierig.

Allerdings kann man sagen, daß 1500 Kcal auch bei einem Gewicht von 57Kg deutlich zu wenig sind. Eine Frau mit vergleichbarem Gewicht braucht etwa 1600 - 2000 Kcal täglich. Ohne Ambitionen auf Muskelaufbau.

Ich denke, Du verstehst, was ich meine.