Zitat Zitat von tintifax_2
MAGERE Muskelmasse, um der stärkste und massigste im Studio zu sein (so lautet doch die Werbung)
Ich geh nicht mehr ins Studio. Die Stunde hin+rückfahrt habe ich leider nicht mehr :/.

Masse und Muskeln aufbauen gleichzeitig geht wohl, nennt sich halt Muskelmasse .
Die Meisten denken, sobald man von Masse spricht, dass der Muskelanteil dessen gering ist und man nur etwas "breiter" aussehen möchte.

Muskeln haben ja auch Volumen. Ist ja nicht so, wenn ich den Mindestumsatz an Kohlenhydrate zu mir nehme, hauptsächlich auf Eiweß ( woraus die Muskeln bestehen ) setze und trainiere, dass ich mehr Muskeln bekomme, aber vom Umfang alles gleich bleibt .

Naja, is n anderes Thema jetzt, ich wollte nur wissen, welche Pulver und Riegel Produkte im Moment die effektivsten sind.

Ab morgen gehts endlich los