Zitat Zitat von Batista123
respekt...
vor allem das du nach einem pitt satz KB und beinstrecker noch 10min HIIT radfahren kannst und dann noch 8,5km laufen gehst.

wär für mich unmöglich..

ansonsten finde ich ds resultat deiner diät nicht schlecht. nur weiter so..

Wie gesagt, das war kein Satz der abartig brutal war (so wie es bei PITT sein soll ), einfach weil ich´s in Grenzen halten will, wegen den Knien... Das Radfahren hat schon gebrannt, beim Laufen ging es dann wieder ganz gut.
Beim nächsten Beintraining wird auf jeden Fall gesteigert