110 cm Bauchumfang ist nicht gerade wenig, solltest langsame Kohlenhydrate zu dir nehmen( Vollkornprodukte, Reis, Haferflocken) und auch nicht allzuviele, viel Eiweiß natürlich, mach am Besten 3 mal die Woche einen GKplan und 2 mal laufen, Bauchübungen bewirken keine lokale Fettverbrennung.