das ist schon bei einer zeit von ca. 3-4 monaten ohne jegliches training auch erst einmal alles weg, was man sich jahrelang vorher antrainiert und -gegessen hat. der vorteil liegt zwar darin, dass sich ein einst trainierter koerper schneller wieder an den muskelaufbau gewoehnt und man natuerlich auch mehr ahnung ueber training und ernaehrung hat, wenn man den sport bereits vorher ueber lange zeit betrieben hat. aber die vorstellung, die manche hier haben: "was, das ist nach 4 jahren! bereits weg?", kann ich nicht nachvollziehen. ist wohl eher anfaengerdenken