Zitat Zitat von Klug3-36
Lies dir mal genau was da steht mein freund
Den grundplann bekommt jeder der neu im studio ist... Und ich hab kein ziel vom 100 kilo oder sonst etwas, nur ein bisschen muskeltraining dass der körper athletisch aussieht und nicht mehr, u know what i mean?
Das geht nicht von jetzt auf gleich...