Also einer hat mir gesagt das wäre das
http://www.menshealth.de/fitness/wor...ntel.82298.htm

ein anderer das wäre im sitzen an ner schrägbank frontdrücken mit kurzhantel oder ein anderer sagt das man das an der multipresse mit ner langhantel die vorgeführt wird(hoch+runter) frontdrücken macht.

ist frontdrücken=military press?

bitte videos