Jetzt mal ohne auf mögliche Regenerationsprobleme einzugehen würde ich die Arme eher vor den Beinen trainieren.

Ich weiß ja nicht wies bei dir aussieht, aber ich hätte nach dem Beintraining nicht mehr wirklich Energie für ein Armtraining, während ein bisschen Curlen die Kniebeugenleistung nicht signifikant beeinflussen wird.