Zitat Zitat von Affe_mit_Waffe_lives
Um das zu verhindern versuche ich mich ja mehr und mehr zu informieren.

Denke mein Trainer hat sich schon was dabei gedacht...ich mein, es sind alle Muskelgruppen abgedeckt...auf meinem eigentlichen Trainingsplan stand auch die Beinpresse, die hab ich aber selber rausgeschmissen.

Und an das Ass, das meinte ich mache keine Rueckenuebung: Dual Pulldown oder Pulldown Dual oder wie das heisst IST fuer den Ruecken. Naja, dann werde ich wohl bald mal wirklich einen neuen Trainingsplan machen und mit meinem Trainer drueber reden. Der hat scheinbar doch mehr Ahnung als so manche Leute die hier posten. Gibt da ja Gott sein Dank auch mehrere Leute die aufpassen.

Vielen Dank fuers Helfen.
Ich verstehe einfach nicht, wie man so ignorant, dumm und auch noch zu allem Überfluss frech
sein kann, wenn man doch so wenig Grund dazu hat? Du trainierst nach einem Plan, der vielleicht
gerade mal mehr als 30% der Körpermuskulatur beansprucht und verteidigst diesen dann auch
noch vehement, während dir jeder sagt, dass dein Trainer keinen Schimmer von der Materie hat!
Ich rate dir mal, dich etwas bezüglich des angeforderten Trainerscheins oder wie auch immer das
heißt zu informieren. Vielleicht fällt dir dann ja auf, dass die Trainer doch nicht so unfehlbar sind, wie
du zu glauben scheinst. Aber gut, du bist eh nicht der hellste, beleidige die Leute weiter und trainer
nach deinem Scheißplan, bis du irgendwann merkst, dass die Erfolge ausbleiben und du entweder
- 1. zu Stoff greifst oder
- 2. gefrustet aufhörst zu trainieren.
it's your funeral.