hmm , könnt ihr die obere Frage beantworten bitte?
Mir ist aufgefallen , dass ich beim Frontheben und auch bei der military Press starke schmerzen in der Wirbelsäule habe.Also so zwischen den Schulterblättern.Ich achte eigentlich auf die Ausführung und mein Rücken ist auch gerade , trozdem tut es weh.
Beim Nackendrücken habe ich keine Prbleme , ist das auch ok und belastet die gleichen Muskeln??