Hallo Zusammen

Ich wollt mal euren Rat einholen. Zurziet bin ich am definieren.
Um so weniger Körperfett ich habe um so mehr stören mich meine hüftknochen. Die stehen extrem heraus und ich habe keinen flüssigen verlauf.
Was kann man dagegen machen? Seitliche bauchmuskeln mehr trainieren? Gar nicht trainieren? Kann man überhaupt etwas dagegen machen?
Ich habe zurzeit einen körperfettanteil von 8.9%. Fettpölsterchen sind es also nicht wirklich.
Links mit 13% kfa, rechts mit 8.9%