...physiologisch und funktional.

alles andere mündet sehr schnell in "gut gemeint, aber schlecht gekonnt", bzw. in die karikatur von training.

... auch kann es solche "rezepte", die zum erfolg führen, womöglich noch mit gewährleistung, nicht geben, und sind nur ausdruck einer gewissen hilfslosigkeit,

obwohl alles so einfach ist.