Zitat Zitat von JerekD
Jo, ging mir zumindest so. Aber ich habe einfach die Intensität runtergeschraubt. Trainierst du SO WIE ANGEGEBEN nicht bis zum MV?
Ja trainiere nicht bis zum MV, das einzige was ich noch zusätzlich zum WKM mache ist jeweils eine isolierte Übung für die Bauchmuskeln.