Zitat Zitat von <Lu>
Ob man nun einen Mangel an BCAAs hat wenn man genügend Eiweiß zu sich nimmt, ist die große Frage.
wenn du ein gutes whey nimmst eher nicht. BCAAs nehme ich nur wenn ich nach dem training nicht direkt nach hause fahre und erst 2-3 std später daheim bin. wenn dem so ist kommen 1-2 bananen in die verbrennung und halt BCAAs.