also die meisten schwören eher auf das monohydrat , da es einfach günstiger ist . ich selbst kenne kre alkalyn und ich finde es gut . wenn du dass auf dem foto bist , keine sorge also du wirst keine 10 kilo zunehmen ! vielleicht 2 - 4 kilo , war bei mir zumindest so . aber wie gesagt ist eine kostenfrage , da man es ja bekanntlich nicht kurt sondern durchnimmt .