Zitat Zitat von Glarthir
Heißt das, dass wenn ich weiter trainiere und mehr Masse durch Essen habe auch mehr Kraft haben werde?
Also limitiert mein Gewicht sozusagen momentan meine Kraft?

Ich esse eigentlich ziemlich viel, halt alles worauf ich grade bock habe und das ist ne Menge
Ich werde mal in der nächsten Zeit aufschreiben wieviel ich esse bezüglich der Kcal (reicht die Menge an Kcal dafür aus oder gibt es für die Massezunahme noch andere Bestandteile, die einen wesentlichen Anteil daran haben?).

mfg
dein körpergewicht ist halt ein indikator für deine muskelmasse, wenn man jetzt die 2 anderen faktoren (fettgehalt, körpergröße) mitberechnet.

du solltest ein wenig auf deine eiweißzufuhr achten wenn du muskeln ansetzen willst, also schön brav fleisch/fisch/quark/eier futtern.