Hmm dann Versuch ich mal auf die Banane oder Honig zu verzichten und verwende Wasser statt Milch. 300ml flüssigkeit find ich aber genau richtig, trinkt sich wie ein Joghurt an den Haferflocken kanns nicht liegen? Hab mal gehört, dass sie evtl. Blutzucker verrückt spielen lassen und die Verdauung anregen, was vielleicht auch zu müdigkeit führen könnte? Ob's stimmt weiß ich nicht