Zitat Zitat von Nemooo
Warum reicht an Trainingsfreien Tagen denn ein Wheyshake?
wurde schon gesagt. kasein is teuer und überflüssig weil du auch ganz einfach nen magerquark essen kannst. 80% des proteins sind kasein und 20% whey. wenn dich dein geldbeutel nicht hindert, kannst dir natürlich auch den shake kaufn