Zitat Zitat von Ghost090
Hey.
Ich trainiere seit längerem meine Beine, mit dem Wunsch schneller zu werden.
Wie genau muss oder sollte man seine Beine trainieren , damit man schneller wird ( sprinten ) ?
Nicht nur von der Ausführung her, sondern auch verschiedene Übungen.
Danke schonmal für die Antworten

mhm keine Ahnung aber wenn ich schneller im sprinten wollen würde, würde ich sprinten üben


Wenn ich schneller Boxen will Trainier ich auch nicht extra meine Schulter