Zitat Zitat von lolzor
Schonmal mit weniger Brustübungen versucht? Ist Bankdrücken immer die erste? Vllt durch Belastung im Alltag vorm Training? ... Isst du vorm Training etwas bzw. wann genau? Ist diese Mahlzeit immer gleich?

mfg
Ja Bankdrücken ist immer die erste übung
zuviel belastung im alltag auch nicht
1stunde vorm training esse ich normales mittagessen und vorm training 1banane..
ich achte scohn drauf dann ich nicht mit leeren magen trainieren geh

Zitat Zitat von Ovid__
Wäre auch mal gut zu wissen, wie dein TP aussieht. Vielleicht sind deine Arme (Trizeps) einfach manchmal noch zu platt von der TE zuvor ? Stimmt die Regeneration ?

Du solltest es aber schnellstens ablegen, immer sofort demotiviert zu sein !
hmm ich poste mein TP heute oder morgen