Zitat Zitat von memo09
Jungs ich habe auch schon fast 30 kg in 3 1/2 Wochen geschafft. Nichts ist unmöglich!!!
Wenn ich mich nur von Eiweiß Vitaminen und cla und lcarnitine ernähre geht das schon glaubt mir Jungs
das glaub ich dir nie im leben ... und das du
mit nem BISSCHEN Training und cardio das Gewicht wieder loszuwerden.
in so ner zeit 30 kg abnehmen willst und dazu vielleicht auch noch muskeln auf bauen willst und sicherlich danach noch gut aussehen willst ... vergiss es

bei 100g und nicht KG eiweiß am tag biste schon bei knapp 4000 kcal, und damit würd ich in 3 monaten kein gramm abnehmen ...

dann kann ich nur noch viel glück und viel erfolg wünschen ...