Verlass dich nicht drauf das es von alleine weg geht,gute laufschuhe sollten Pflicht sein sonst geht laufen schnell auf Knie Hüftgelenk und andere Mechanismen.

gute laufschuhe sollten um die 80-100eu kosten. Diese halten dann auch wenn man sie nicht grade misshandelt paar jahre.


wie heissen deine den ich kann ja mal googln..