ja, ich habe mich vertan - war doch nicht so viel, wie ich angegeben hatte.

okay alles klar - das heißt für mich aber, wenn ich nachmittags mir 100 gr nudeln durchziehe und mein bedarf an kohlenhydraten dann ja schon gedeckt ist, ist es SCHLECHT am abend nochmal spinat oder bohnen zu essen, da dort ja auch einige kohlenhydrate vorhanden sind? Oder ist die menge im Gemüse dann so trivial, dass ich das trotzdem essen kann?