Zitat Zitat von Captain Leeroy Sansibar
Ca. 1,5 Jahre planlos, ein halbes Jahr mit Plan.
Aber zumindest Omega 3 halte ich für sinnvoll, ist erstens nicht teuer und zweitens esse ich sehr selten Fisch u.Ä.
Weitere Meinungen sind gefragt^^
Okay also ich denke nicht das du zusätzliches Glutamin BCAA Crea und was es sonsgt noch so giebt brauchst.
Omga 3 fette sind sicherlich sinnvoll man brauch diese aber eigentlich nicht suppen , da ich davon ausgehe das BBler gesunde fett im ep haben.
Dazu gehört bzw Gehören gute Öle Nüsse Fischfette.
Wenn du dies alles meidest macht eine zusätzliche Supplementation von Omega3 für dich sinn.