Zitat Zitat von mikelx
geht das wirklich soooo schnell, dass man dann flacher aussieht bzw. "mal" weniger isst?
hab nämlich gestern auch spät trainiert und nicht ganz so viel gegessen .....
wäre passend - nur geht das dann echt so schnell???
Du siehst flacher aus, wenn deine glykogen und Wasserspeicher leer sin.

Durch viele Carbs läds du sie, durch wenige und viel Bewegung entleerst du sie.

Mit jedem g gespeichertes Glykoken werden automatisch 2,7g Wasser gespeichert