an den TE:

Super Fortschritt, weiter so

Zu deiner Akne:

Wenn es schon stark genetisch bei dir bedingt ist, solltest du darauf achten dein Tattoo nicht weiter auszubauen - hinterher versauen dir Narben das Tattoo und dann sieht beides *******e aus.


An die restlichen Brust-Fanatiker:

4-5 Übungen ?

Ich tentiere eher zu 3 Übungen, wobei die dritte eher lasch ist und nur noch dazu dient, meiner Brust den Rest zu geben.
(Bankdrücken, Fliegende, Faust-Liegestütze)
Wie könnt ihr denn in der 5 Übung noch hohes Gewicht bewältigen? No way!
Ich glaube auch, dass eure Intensität einfach nur zu gering ist...