Interessant, denn ich habe ebenfalls Probleme mit der Bandscheibe und verzichte daher auch auf KB und KH.
Ich finde in deiner TE1 wird zu viel für die Brust getan oder?

Bankdrücken, Schrägbankdrücken, Dips und noch enges Bankdrücken...auch wenn letzteres mehr auf die Trizeps geht. Kommt mir sehr viel vor.