Ich hab ein paar fragen zum Brusttraining, zum einen überlege ich welche Bankdrück methode besser ist(mit oder ohne schiene) um 10 wdh 4sätze, in einem eher auf ausdauer basierenden trainingsplan durchzufühen.
Und zum anderen suche ich noch eine gute Brustübung (außer Butterfly/Bankdrücken)
ich dachte da an pull overs... was haltet ihr von der übung?