Wer nichts weiß muss alles glauben, also lies Dich selber ein und bilde Dir
eine eigene Meinung:

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http://www.westside-barbell.com/articles.html
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Und wenn es Dir nur ums nachlabern geht habe ich oben ja einen "schönen"
Ansatz gegeben - Damit bist Du in einigen deutschsprachigen Foren gut
aufgehoben...