Zitat Zitat von Dennis Campo
ich benutze dieses pulverzeug , weil ich schneller muskeln aufbauen will und nicht weil ich kein essen ´vertrage . ich kann genug essen , aber zieh dir mal 4 0.5 liter shakes
Naja, die bestehn zu 80% aus Wasser und haben etwa 300-400kcal, wenns um Proteine geht. Keine Ahnung was das noch für Zuckershakes sind, aber irgendwie seh ich jetzt schon fast vor meinem inneren Auge, dass das nicht genug ist. Falls du wirklich so viel isst wie du hier tust (und das nicht immer nur für 2Wochen) und nur 70kg wiegst, solltest du mal zum Arzt gehen.

Ich versteh Tob88.