Zitat Zitat von gaggeis
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War es nicht möglich in dieser zeit oder auch die letzten tage sich mal etwas einzulesen?
Deine fragen sind schon sooo oft beantwortet worden.
Suchfunktion hilft.......
Ich hab mir die letzten Tage so einiges dadrüber angelesen. Z.B. dass es ganz verschiedene Meinung über die Menge des empfohlenen Tagesbedarfs an Vit. C gibt.


Zitat Zitat von mysawyer
Also um Vit C brauchst Du die wirklich überhaupt keine Sorgen machen - Ich würde fast schon sagen die Gefahr dass Du zuviel davon aufnimmst ist wesentlich höher weil die Lebensmittelindustrie das bei so vielen Produkten beimischt ...
Also in den Lebensmittel die ich so am Tag esse ist kaum Vit. C drin (Obst jetzt ausgenommen). Und sooo viel Vit. C ist in Obst ja nun auch wieder nicht drin.
Aber ich werde mir die Tage mal ein paar weitere Essenspläne hier anschauen und auf die Menge des Obstes achten