Zitat Zitat von Mrsantonet
Wenn das 40-70 Minuten dauern sollte, mache ich da denke ich was falsch..
Mal angenommen ich mache pro Übung 4 Sätze mit ca. 12 Wiederholungen

Dann brauche ich pro Übung grob gerechnet
4 min pro Übung plus ca. 2 min Pause 6 Min
Das auf 3 Übungen übertragen wären dann 18 Minuten Trainingszeit
Hör auf deine Trainingszeit ausrechnen zu wollen, das geht in die Hose...Sagen wir 2 Aufwärmsätze, 3 Arbeitssätze...Die Gewichte fliegen ja auch nicht alleine auf die Stange...und Pausen sind auch nicht immer gleich...und schon ist die Rechnung fürn A****

Mach ma erstmal und guck auf die Uhr. Vll gehts am Anfang schneller, aber das mit der Stunde Trainingszeit kommt definitiv hin, kann ich aus eigener Erfahrung bestätigen