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Umfrageergebnis anzeigen: Gewichtszunahme? ja ? nein? viel? --> Muskelaufba
- Teilnehmer
- 65. Sie dürfen bei dieser Umfrage nicht abstimmen
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Nimm erstmal ordentlich zu
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Da geht schon noch ein wenig
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Bleib so wie du im Moment bist
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Forum Spezialist/in
 Zitat von Pasiii
reichen da fürs erste 2500-3000 kcal !? oder soll ich mir mehr reinhauen? (natürlich nur gutes, keine Schokolade oder sonstiges  )
Probier es aus!
Wenn du in den nächsten 2 Wochen nicht ~500g zunimmst, dann iss einfach mehr!
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