Zitat Zitat von Witchdoct0r
Normalerweise geht eine Kur so ca. 2 Monate und länger würd ich das Zeug auch nicht nehmen sonst wirds ungesund. Aber da du ein Anfänger bist brauchst du das Zeug sowieso nicht, also hör am besten gleich damit auf und dann kannst du in 2-3 Jahren nochmal darüber nachdenken.
Schau dich hier nach nem guten Ernährungsplan und Trainingsplan um und dann werden die Erfolge schon kommen.
erkläre uns doch bitte mal,woher du dieses -ich nenne es mal vorsichtig- "halbwissen" her hast.......