Zitat Zitat von gaggeis
Ist es nicht .
Er hat eine jahrzehnte alte ernährungweise modern geschrieben und verkauft.
Mehr nicht.
Entscheidend für gewichtsabbau ist immer noch ein kcal defizit.
Wieso nicht? Für jemanden der sich vielleicht noch nicht wirklich damit beschäftigt hat, sind diese Bücher eine gute, kompakte und ansprechende Alternative.
Ich sage ja nicht, dass sie das Nonplus-Ultra sind, aber sie enthalten ein paar leckere Rezepte und ein paar Infos die man sich dann nicht umständlich zusammensuchen muss