Also an dem Plan, so wie er oben dasteht, ist überhaupt nichts auszusetzen.

Einzig die Überlegungen von dahecht sind begründet. Die würde ich sogar umsetzen.

Vorschlag:
-dahechts Pushvariante einführen
-Beinbeuger vor Kreuzheben
-vorgebeugtes Seitheben kann noch dazu
-Curls nicht streichen