hi,

ich hatte vor kurzem einen thread mit ganz ähnlicher problematik eröffnet.

die beiden aufteilungen, die du da nennst, habe ich mir auch rausgesucht.

auch habe ich genau die gleiche sorge gehabt wie du. MP nach dem Brusttraining funktioniert einfach nicht wirklich geil.

ich habe mich daher dann für die aufteilung:

- beine

- brust/arme

- rücken/schulter entschieden.

versuch das doch auch einfach mal und schaue, wie du damit zurecht kommst.

Grüße