dann trainiert er aber nicht mehr seine Gegenspiele, dass schien im ja wichtig zu sein.

Ich finde die Aufteilung ansich nicht so schlecht, nur denke ich schon das es zu viele Übungen sind.
Mit Sicherheit wirst du in den Lezten Übungen nur noch mit halber Kraft Trainieren.

Versuche mal, wie mein vorredner sagte sich auf die GÜs zu Konzentrieren und die Isos zu reduzieren....

Letztendlich ist aber eine FAK

Wenn du mit einem Plan gut fährst ist es völlig egal was andere davon halten.