Zitat Zitat von playtino
wieso nicht verstanden ?
ist doch gleich ob ich die am ende oder am anfag mache oder was ist das genaue problem wenn ich die zum schluss mache ?
Wurde doch hier im Thread schon erklärt.....

Außerdem legst du auf bestimmte Muskelgruppen anscheinend mehr Wert als auf andere, allein damit bist du in diesem Forum schon fehl am Platz.

Dadurch, dass du auf Brust und Arme am meisten Wert legst gehörst du wohl am besten zu den "Kollegen" von der MensHealth